De Vuurdoop | Mannenretreat
Voor de man die voelt dat het tijd is om te vertragen en te verbinden met zichzelf, gelijkgestemde mannen, zijn missie en de natuur. Meld je aan en stap 48 uur binnen in een uitdagend retreat, met prachtige ingrediënten, zoals: ademsessies, ijsbaden, vuur, sauna's, frisse buitenlucht en verdiepende oefeningen (schaduwwerk, lichaamsgericht, verbinding).
Ontdek de kracht van mannenwerk.
Over Yves
Welkom! Ik ben Yves van Veen. Een zoon, vriend, verloofde, gepassioneerde surfer en happy camper. Maar ook ondernemer, trainer, Wim Hof Method instructeur en mannenwerk facilitator. En net als jij, gewoon een man.
Ik geloof enorm in het belang van je eigen pad volgen en goed voor jezelf zorgen. Maar dat is een stuk lastiger dan het klinkt. Het vraagt om regelmatig vertragen, opladen, stress loslaten en een reis naar binnen maken om grote vragen vast te pakken. In mijn eigen zoektocht ontmoette ik veel bewuste vrouwen, maar miste ik de gelijkgestemde man.
Een paar jaar geleden veranderde alles toen ik zelf de (helende) kracht van mannenwerk ontdekte. Het samenkomen van gelijkgestemde mannen, om grote vragen centraal te zetten, van elkaar te leren en elkaar uit te dagen om dromen waar te maken en struikelblokken aan te pakken.
Met dit retreat wil ik de kracht van mannenwerk ook met jou kunnen delen. Je bent van harte welkom, man.
19/20/21 juli 2024
Vrijdagmiddag tot zondagochtend.
Minimaal 8 deelnemers en maximaal 14 deelnemers.
2 nachten, 3 gezonde energieke maaltijden per dag, wakker worden in de natuur aan het water.
Een rijk programma, met o.a. ademsessies, ijsbaden, sauna's, hottubs en vuur.
Voor wie is het retreat?
VERDIEPING
Je bent nieuwsgierig naar persoonlijke ontwikkeling. Je hebt nog geen, of misschien een beetje, ervaring met mannenwerk. En je voelt de behoefte naar meer diepgang in je leven en beseft je dat je de grote levensvragen (over bijvoorbeeld liefde, vriendschap of authenticiteit) niet allemaal zelf hoeft op te lossen.
VERBINDING
Je bent op zoek naar verbinding. Met jezelf, gelijkgestemden en de natuur. En de kans is groot dat je enthousiast wordt van ademwerk, ijsbaden, buiten zijn in de natuur en mooie gesprekken rond het kampvuur.
OPLADEN
Je hebt de afgelopen periode hard gewerkt en het is nu hoog tijd om jezelf de aandacht te geven die je verdient. Een heel weekend, samen met gelijkgestemden, een rijk programma, op een mooie plek in de natuur.
Klinkt goed? Lees dan verder.
Opladen. Gelijkgestemden. Ontwikkelen.
Het programma
Wat kan je ongeveer verwachten?
dag 1 - vrijdag
vanaf 16.00u aankomen en check-in
18.00u gezamenlijk diner
19:30u start programma
maskers af, muurtjes laten zakken
veiligheid, vertrouwen & verbinding
dag 2 - zaterdag
09.00-10.00u ontbijt in de Huiskamer
verbinding met jezelf en de ander
met o.a. een fysieke uitdaging
12.30-13.30u lunch
de reis naar binnen
met o.a. een diepe ademsessie & ijsbad
tijd voor jezelf
18:00u gezamenlijk diner
avondsessie bij het vuur
avond: sauna / hottub
dag 3 - zondag
07:30u de natuur in met een opdracht
09.00-10.00u ontbijt in de Huiskamer
reflectie & inzichten delen
eigenaarschap nemen
afsluitende ceremonie
Van buiten naar binnen
Tijdens dit retreat laten we de dagelijkse sleur helemaal los. Het is hoog tijd om te vertragen, te reflecteren en ruimte te creëren. We gaan op een reis naar onze binnenwereld. Om de verbinding met onszelf te maken en de vragen naar boven te krijgen die daar leven. Wat leeft er in je? Wat gun je jezelf?
In de ochtend wordt je wakker met het geluid van de vogels en het kabbelende water in de haven. Gedurende de dag gaan we de natuur in zijn en gaan we met diverse technieken aan de slag om de verdieping te zoeken, verbinding te maken en op te laden.
We dragen allemaal verschillende rollen met daarbijbehorende verwachtingen. De grote vraag is: hoeveel ruimte zit er tussen wat je van buiten doet en wie je van binnen bent? Welke verwachtingen voel je van de maatschappij, je collega's, vrienden en je familie? En welk effect heeft dat op jouw gedrag?
Op welke manier kan je nog meer jezelf zijn - in al je kracht en met al je imperfecties? Hoe kan je nog meer je eigen pad volgen?
Van alleen naar samen met gelijkgestemden
Hoe uniek we ook denken te zijn, de meeste mannen lopen rond met dezelfde vragen en verlangens. In dit retreat leren we daarom ook heel veel van elkaar, als gelijkgestemden. We zijn geen concurrenten, maar broers.
Luister naar elkaar, leer van elkaar en daag elkaar uit.
De Zwierkoks koken met liefde en aandacht... en dat proef je. Ze koken met biologische, lokale producten en toveren het gehele retreat de lekkerste - uitsluitend vegetarische - maaltijden uit de keuken.
Een heel weekend lang krijg jij alleen het beste van het beste op je bord.
Kom slapen in de haven
Je logeert in de haven van Zwier. Hier heb je een fijn opgemaakt bed. Je deelt je Zwiertent of 2-persoons Havenkamer met een andere deelnemers.
2 HAVENKAMERS (20m2 met badkamer + toilet)
5 ZWIERTENTEN (30m2 met gedeeld badhuis)
De kracht van ademhaling
Als je de manier waarop je ademt verandert, dan verander je ook hoe je je voelt. De ademhaling is unieke combinatie tussen oude wijsheden en moderne wetenschap. In dit retreat leer je daar meer over en ga je het vooral zelf ervaren.
Yves is o.a. gecertificeerd in de Wim Hof Methode. Ervaar hoe je met diepe ademhalingstechnieken gemakkelijker je hoofd leegmaakt, stress loslaat, rust vindt en verbinding maakt met je binnenwereld.
Vind rust in het ijsbad
Verhoog je verbinding met je lijf, leer dat stemmetje met in je hoofd stil te krijgen, en vind diepe rust in jezelf.
En ontspan...
Het programma is rijk en actief. Maar na inspanning volgt ontspanning. Daarom is het aan het einde van de dag hoog tijd om lekker te ontspannen. Er is tijd voor jezelf en daarmee ook de mogelijkheid om de sauna in te gaan.
PS: had ik al gezegd dat de sauna en de hottub op het water drijven, midden in de haven?
Op avontuur in de natuur
We gaan lekker veel naar buiten om ons te omgeven met de elementen van de natuur. We gaan het water op met boten om de eilanden te ontdekken, we genieten van de buitenlucht, en werken met de koude kracht van het ijsbad en de warmte van het vuur en de sauna. Genoeg mogelijkheden om te verdwalen in al het moois Zwier en haar achtertuin.
Je merkt dat Yves veel kennis en ervaring heeft en weet dit op een hele begrijpelijke manier over te brengen. Hij is heel geaard en heeft het vermogen om een veilige omgeving te creëren. Hij kan goed connectie maken, en is er helemaal voor jouw proces,
Never would have thought I’d experience such a journey on this day. You could tell Yves found his passion. The way he brought the whole experience of the breathwork, the location where it took place was amazing, moments where we bond as a group and share.
Max
Yves was both knowledgeable and supportive, giving everyone the room to be present as they were. He made sure everyone was seen, and did a great job in getting the group connected and introduced before the breathwork and ice bath. This just made the experience so much better, as we didn’t do it alone any longer, but in a small way, together as well. I really liked it
Tweepersoons Zwiertent
(gedeeld)
per persoon, alles inclusief
2 kamers
(gedeeld)
per persoon, alles inclusief
Twijfel je nog? Laten we dan even vrijblijvend bellen (15 min.)
Ben je benieuwd of dit retreat bij jou past? Plan hieronder dan een kwartiertje met mij in om even te bellen en je vragen te beantwoorden.
Hieronder zie je mijn agenda. Kies een moment dat voor jou past. De rest gaat vanzelf.
Er zijn 5 tenten en 2 boothuisjes beschikbaar. Je slaapt met 2 deelnemers op één kamer.
Ja zeker! Dit retreat is geschikt voor alle niveaus aan ervaring. Je bent van harte welkom en hoeft geen ervaring te hebben met de thema's van dit retreat.
In het programma zitten diverse momenten waar je zelf kan bepalen wat je doet. Of je even op jezelf wil zijn of samen bijvoorbeeld de sauna ingaat, dat is dan aan jou.
Geen probleem! Stuur je vraag direct naar Yves op yves@boostyourflow.nl of plan een gratis een keuzegesprek in met Yves (van 15 minuten) via de agenda-tool op deze pagina.