24 uur zonder
Persoonlijke Bloei
Yordi de Bruin
Persoonlijke Bloei
11/10/2022
1 min
0

Waar vieren écht over gaat

11/10/2022
1 min
0

Zet je ups en downs in voor een betekenisvol nieuw jaar
Waar vieren écht over gaat

Vieren gaat niet persé over alcohol, dansen en lekker eten, maar vooral over liefdevol erkenning geven aan de emoties die je ervaart bij gebeurtenissen die je roeren. 

De emoties die je bij een situatie of interactie ervaart, komen voort uit je triggers, je belemmerende overtuigingen, je saboteur of je kritische zelf die in je onderbewuste liggen opgeslagen. Die emotie is destijds getriggert, misschien doet dat het nu weer en het zal elke weer gebeuren als je er niets mee doet. Door er niets mee te doen maak je het automatisch voeding voor jouw kritische zelf, want je bevestigd jouw systeem dat je die emotie telkens triggeren als er zoiets gebeurd. Dit kun je dus doorbreken door het niet persoonlijk te maken en dat noem ik ‘vieren’. Niet geheel toevallig ook de nautische term van een lijn/touw laten vieren wat zoveel betekent als het touw losser laten of meer ruimte geven...

Probeer dit eens...
Pak je tips en tops er weer bij en kijk welke negatieve emoties erbij staat. Probeer je weer een beetje van deze emotie voor te stellen of daadwerkelijk te voelen. Nu wordt het een beetje zweverig, maar probeer het maar, het werkt echt...

Houd je open handen met licht gespreide vingers 20 cm voor je buik alsof er een skippybal op zou kunnen liggen. Leg de emotie als het ware in je handen en spreek (het liefst hardop) uit: “Er wordt [emotie]** ervaren.” Voel dat de emotie tussen je vingers door weg glipt. Blijft het nog even hangen, herhaal het dan. 

Wat je hiermee doet is dat je de emotie erkent. En erkenning is wat we überhaupt allemaal nodig hebben en dus jouw systeem ook nodig heeft om de emotie los te kunnen laten. Zodra je dit voor al jouw beschreven tips en tops doet schoon je de daaraan gelinkte negatieve emotie uit jouw systeem op. Hoera! Dat is het vieren wel waard toch?! Nou vooruit, misschien toch maar op passende manier jezelf belonen dan...

Nu ben je toe aan de volgende stap: scherp krijgen wat je verlangens zijn. Ik help je hier op.
Laat je me weten hoe het ging? Stuur mij gerust een mailtje: yordi@zwier.nl.

Veel succes, plezier en bloei!


Reacties
Categorieën