3-daags Solo Retreat 

Tot en met april logeer je in een tiny house direct aan de haven. Je kan alleen in een Havenhuisje logeren of met z'n tweeën. Als je je huisje gaat delen, kan je kiezen om in het ruime tweepersoonsbed met uitzicht op de haven te slapen. Óf je kiest het knusse eenpersoonsbed op een verhoogde tussenvloer dat via een opstap te bereiken is. Ieder dus een eigen bed ;)

Je hoort het water kabbelen en hebt vanuit je huisje uitzicht op de bootjes. Je telefoon in een Social Box, kaarsjes aan. Even los van alles. Er is een koffiemaker en waterkoker. Je bed is opgemaakt en je handdoeken liggen klaar.

Er is een koelkast aanwezig en in de ruime badkamer vind je een regendouche, toilet en waskom.

Vanaf mei hebben we gloedje nieuwe Havenkamers met een eigen opgang en eigen badkamer. Meer ruimte om je helemaal terug te trekken. Ze worden, as we speak, gebouwd en hebben dezelfde look and feel als de Havenhuisjes. 

Het wordt fijn! Vetrouw ons maar..

De yogasessies zijn grondend, zodat er ruimte ontstaat om naar binnen te keren. Ademhaling en meditatie wordt ingezet als ankerpunt. We gaan observeren en loslaten om tot een staat van ontspanning en rust te komen. 

Met deze ademtechniek richten we ons erop om meer in contact te komen met je lijf. Een boost voor je energie en je immuunsysteem, een verbetering van de doorbloeding én stofwisseling. Deelnemers ervaren na de sessie vaak meer rust en ontspanning en staan dichterbij hun diepere verlangens.Een ademsessie kan ook effectief zijn bij vermindering van stress gerelateerde klachten. Kortom een verademing voor lichaam en geest!

De ochtend starten we met energie! De voorbereiding bestaat uit ademhalingstechnieken en  yoga oefeningen. We leren je hoe je kalm en bewust om kunt omgaan met je lichaam. Een ijsbad nemen bevordert de aanmaak van endorfine en heeft een positieve invloed op je immuunsysteem. Het is niet alleen gezond voor je lichaam, ook mentaal maakt het je sterk. Oeh leuk he… en ook een beetje spannend. Niks moet, alles mag!