Indian Summer Yoga Retreat

 285,00

met Daphne Koken

Sluit samen met ons de zomer af tijdens het ‘Indian Summer Yoga Weekend’ met Prana Vinyasa docente Daphne Koken.  Drie dagen gevuld met yoga, meditatie, ontspanning en buiten zijn.

Dit slot weekend van Zwier staat in het kader van het ritme van de natuur. Door bewust afscheid te nemen van de zomer periode, waarin actie en naar buiten gaan centraal staat, gaan we nu ruimte creëren om te focussen op een mooie nieuwe fase; de herfst. Dit seizoen staat in de natuur symbool voor introspectie, focus op jezelf en je directe omgeving.

Uitverkocht

Categorie:
Beschrijving

 

WEEKEND PLANNING
We starten op vrijdagmiddag met een yogales waarin alles wat de zomer in zich heeft nog een keer voorbij komt. Een actieve en outgoing sessie waarin vloeiende backbends worden afgewisseld door happy handbalansen. We eindigen de dag met een meditatie waarin aandacht geschonken wordt aan de vruchten die we hebben mogen plukken in de afgelopen periode.
 
Na een kort ochtendritueel in de buitenlucht duiken we op zaterdagochtend in een diepe vinyasa flow die je dicht bij jezelf en jouw intenties voor de komende periode brengt. We blijven dicht bij de aarde, met heup- en hartopeners die mooi aansluiten bij dit thema. Op zaterdagmiddag is er ruimte om te ontspannen, het water op te gaan of te doen waar jij zelf zin in hebt. ’s Avonds zal er onder leiding van Daphne een ritueel in de natuur plaatsvinden bij zonsondergang. Hét moment om afscheid te nemen van wat je niet meer nodig hebt en om ruimte te maken voor een nieuwe fase!
Zondagochtend starten we de dag met een korte yogasessie in de frisse buitenlucht. De yogales van deze ochtend brengt je in contact met je eigen ritme, je eigen flow. Zachte, vloeiende bewegingen, pranayama en mantra’s verdiepen de connectie met jouw eigen energie. Een mooie voorbereiding op de herfst!
Na de lunch op zondagmiddag sluiten we het weekend samen symbolisch af met een stiltewandeling en vaartocht in de natuur. Bereid je voor op een bijzonder weekend!
 
Er zijn twaalf zeer comfortabel ingerichte tenten voor 2 personen. Op het terrein bevindt zich een luxe sanitair gebouw, en een buiten terras. Voor de warmte in de avond is er een vuurplaats. Je mag vrij gebruik maken van kano’s en SUPS. Yoga vindt plaats in De Werfplaats, een zeer lichte ruimte met uitzicht op de wolken. Bij mooi weer wordt er ook yoga gegeven op een eiland.
 
Inclusief:
– twee overnachtingen in 2p tent
– maaltijden & drankjes, natuurlijk gezond & biologisch (onbeperkt – koffie, thee & water)
– 3 yogalessen met verschillende thema’s
– yoga nature rituals
– meditatie en pranayama technieken
– gebruik van kano’s en sup
 
Kosten €285 p.p
De bovenstaande prijs is per persoon op basis van een gedeelde tweepersoons tent.
 
WEEKENDSCHEMA
 
vrijdag
15.00 welkom
16.00 yoga
19.00 diner
20.00 opwarmen bij het vuur
20.30 meditatie
 
zaterdag
8.00 ochtend ritueel
9.00 fruit & yoghurt
9.30 yoga
12.00 brunch
13.00 vrije tijd of optioneel SUP les van Daphne
19.00 diner gevolgd door natuur ritueel bij zonsondergang
 
zondag
8.00 buitenluchtsessie
9.00 fruit & yoghurt
9.30 yoga
12.00 brunch
13.00 vrije tijd of optioneel stilte wandeling (naar de Botshol + varen)
16.00 einde