Ook zin om dit jaar met frisse energie te beginnen midden in de natuur? Neem je logeertas vol goede voornemens + zwemkleding mee, dan zorgen wij voor de rest van maandag 1 januari t/m woensdag 3 januari. Twee nachten, 3 dagen Zwieren, vol energiebommetjes: voor je hoofd, voor je hart, voor je lijf.
Net even iets meer dan een Weekend Zwieren, speciaal voor jou, om het jaar goed te beginnen.
Hét frisse begin
Ook zin om dit jaar met frisse energie te beginnen midden in de natuur? Neem je logeertas vol goede voornemens + zwemkleding mee, dan zorgen wij voor de rest van maandag 1 januari t/m woensdag 3 januari. Twee nachten, 3 dagen Zwieren, vol energiebommetjes: voor je hoofd, voor je hart, voor je lijf.
Net even iets meer dan een Weekend Zwieren, speciaal voor jou, om het jaar goed te beginnen.
Kingsizebed met uitzicht
Zitje met tafel
1-persoonsbed op verhoogd tussenstuk
Programma
Maandag 1 januari 2024
16.00 uur |
Dinsdag 2 januari 2024
8.00 - 9.30 uur | Flow Yoga + Nieuwjaarsduik
8.30 - 10.30 uur | Gezond ontbijt
10.30 uur | Lekker-doen-wat-je-wilt tijd
12.30 uur | Gezonde lunch
13.30 uur | Lekker-doen-wat-je-wilt tijd
Varen, frisse neus, wandeling
Sauna, hottub
17.30 uur | 3 - gezonde gangen diner in de Huiskamer
Woensdag 3 januari 2023
8.00 - 10.00 uur | Ademsessie + IJsbad (geen must ;)
8.30 - 10.30 uur | Gezond ontbijt
12.00 uur | *uitcheck Havenhuisje
12.30 uur | Gezonde verspil-0 lunch
Tot 16.00 uur | Lekker-doen-wat-je-wilt tijd
Varen, frisse neus, wandeling
Sauna, hottub
Je eigen Havenhuisje
Je logeert in een tiny house direct aan de haven.
Je hoort het water kabbelen en hebt vanuit je Kingsize bed met uitzicht op de bootjes. Je telefoon in een Social Box, kaarsjes aan. Even los van alles. Focus & tijd voor jezelf, als startpunt van een nieuw jaar.
De Zwierkoks koken met liefde en aandacht... en dat proef je. Dit weekend koken ze exta gezond. Laat je maar verrassen het wordt sowieso smullen!
Flow Yoga + nieuwjaarsduik
Deze yogales bestaat uit een reeks houdingen die je van binnen lekker verwarmen. Het zijn langzame gecontroleerde bewegingen waar de adem een belangrijke rolt speelt.
Je zakt van je hoofd naar je lijf en geloof ons, dat voelt heerlijk!Als we eenmaal zijn opgewarmd springen we met z'n allen in de Plassen.
IJsbadsessie
De ochtend starten we met energie! De voorbereiding bestaat uit ademhalingstechnieken en yoga oefeningen. We leren je hoe je kalm en bewust om kunt omgaan met je lichaam. Een ijsbad nemen bevordert de aanmaak van endorfine en heeft een positieve invloed op je immuunsysteem. Het is niet alleen gezond voor je lichaam, ook mentaal maakt het je sterk.
Oeh leuk he… en ook een beetje spannend. Niks moet, alles mag! Als je meedoet, krijg je iets supertofs ;)
Houtgestookte Sauna
Houtgestookte Hottub
De plassen verkennen
Het gevoel van buiten zijn, de beweging van de natuur, de elementen om je heen. Op het water laad je op, ook in de winter!
In de Huiskamer vind je toffe vaarroutes, dekens en thermoskannen.
Lieke B.
Havenhuisje
(2 personen)