Leuk dat je mee doet met dit DIY ontspanningsmoment. 

Stap 1: Verzamel rijstkorrels, een washandje en verse tuinkruiden.

Stap 2: Stop de rijst in een plastic zakje

Stap 3: Stop dit in het washandje

Stap 4: Kneus de kruiden en voeg die toe

Stap 5: Knoop het washandje dicht met bijv. een elastiekje

Stap 6: Ga lekker liggen, luister naar de mini Yoga Nidrasessie van Vianne en leg het washandje op je ogen

Ennnnnn ontspan!

Liefs Vianne