Ontspanning

DIY Kruidenkussentje

‍Leuk dat je mee doet met dit DIY ontspanningsmoment

Geschreven door:

Vianne

‍Leuk dat je mee doet met dit DIY ontspanningsmoment. ‍

https://youtu.be/aLYnKueMaYs

‍Stap 1: Verzamel rijstkorrels, een washandje en verse tuinkruiden.
‍Stap 2: Stop de rijst in een plastic zakjeStap 3:
‍Stop dit in het washandje
‍Stap 4: Kneus de kruiden of etherische olie toe
Stap 5: Knoop het washandje dicht met bijv. een elastiekje

Stap 6: Ga lekker liggen, luister naar de mini Yoga Nidrasessie van Vianne en leg het washandje op je ogen

Ennnnnn ontspan!

Liefs Vianne

Meer inzichten

Alle inzichten

Ontspanning

Bijzonder overnachten in Nederland: waar alles al voor je klaarstaat

Ontspanning

Weekend weg in Nederland: dichtbij en toch helemaal eruit

Ontspanning

Overnachten aan het water: waar de dag vanzelf rustiger wordt

Groeien doe je samen

Waarom ik steeds vaker denk: blijf nog even

Groeien doe je samen (professioneel)

Hoe een dag met 70 mensen tóch persoonlijk voelt

Groeien doe je samen

Echte mensen bij Zwier

Alle inzichten

Toe aan een laagje dieper?

We organiseren het hele jaar door unieke en specifieke groepsprogramma's gericht op lichaamswerk, verdieping, persoonlijke groei en coaching. Klaar om te bloeien?

Bekijk de Retreatagenda

Bekijk programma's

Ben jij klaar om met je team te verbinden?

Wij helpen teams graag op weg die willen groeien, in werk en verbinding

Bekijk ons aanbod

Bekijk programma's