De reis naar binnen | Stiltedag

De onderstroom van dit programma staat in het teken van Zelf onderzoek, Self Inquiry en non-dualiteit. Een Yin Yogales helpt vertragen, brengt diepe ontspanning en leert je in het moment te blijven, ook en misschien wel juist wanneer het spannend en uitdagend wordt. Je leert om je aandacht te rusten in het moment. Tijdens de practice onderzoeken we de vraag 'Wie ben ik?'. Dit helpt ons dieper te kijken dan de identificaties met het lichaam, je persoonlijkheid, je ideeën, emoties en dagelijkse rollen.

We denken vaak dat meditatie iets is dat we 'doen'. Tijdens deze Stiltedag nodigt Rolandjan je uit om te ontdekken dat meditatie je Natuurlijke Staat is; wanneer het streven en proberen van de mind tot rust komt, wordt een altijd aanwezige innerlijke ruimte van vrede onthuld. Door stilte en geleide meditatie en meditatieve oefeningen ontdekken we de schoonheid en rijkdom van onze Ware Natuur.

'Bewust verbonden ademen' is een krachtige techniek waarbij je je aandacht richt op je ademhaling. De adem is een brug tussen je fysieke lichaam en je innerlijke wereld. Met deze ademhalingstechniek herstel je de natuurlijke flow van je ademhaling, en daarmee de natuurlijke stroom van het leven en jouw levensenergie!

Onverwerkte spanning, stress, emoties, destructieve denkpatronen en oude trauma's kunnen naar boven komen, waar ze in liefdevol bewustzijn worden ontmoet en daardoor kunnen oplossen.

Let op: Kijk voor mogelijke contra-indicaties onderaan de pagina bij FAQ's. Twijfel je over deelname aan de ademsessie? Stuur Rolandjan dan een mailtje met je vraag via rolandjanvm@gmail.com.